sexta-feira, fevereiro 27

Where the f$%& are my cookies? - dia 12

Isto de o pai dele estar cá tem dado cabo do meu plano...eu bem que tento seguir mas quando jantamos mais vezes fora de casa do que lá em casa fica muito mais díficil. Ontem cheia de fome que estava atasquei os dentes em pão...pois que a minha quantidade diária de pão está reduzida para mais de metade escusado será dizer que ainda o prato não tinha chegado e já estava empaturrada...em modo galinha recheada. Assim que chegou o prato...em casa de bifes comei bife...pois que não toco em carnes vermelhas há algum tempo pumba arruinei com tudo. Acabei de jantar e estava com um pesar na barriga e no estômago que só me apetecia ganir, mas estava demasiado empaturrada para isso.
Lições a aprender, não mais que a quantidade de pão estipulada e continuar com a abolição de carnes vermelhas. Hoje ainda me estou a ressentir das péssimas escolhas feitas ontem. Vem aí o fim de semana que já percebi que vai ser sempre a altura mais difícil. A ver vamos se este corre melhor que o último...

quarta-feira, fevereiro 18

Where the f$%& are my cookies? - dia 3


Comecei esta semana um plano alimentar elaborado por uma nutricionista mas de acordo com as minhas necessidades...saciar os meus níveis de açúcar de forma saudável.
Não tem sido fácil pois há hábitos difíceis de mudar especialmente quando somos umas "petisqueiras" mas pronto...eu vou conseguir!!