Quase dois meses depois, yeyyyyyyy!

O treino começado com o nosso pt que inicialmente me tinha mostrado um quarto do meu corpo constituído por massa gorda sem grandes dificuldades mantive praticamente o mesmo peso e baixei a massa gorda e ganhei massa muscular. Yeyyyyyyyyyyyy!!

Já tenho ombros, um ombros bonitos...modéstia à parte.

O N já comentou das pernas torneadas.

Yeyyyyyyyyyyyyyyyy!!

P.s.: Apetecia-me tanto Oreo...

Where the f$%& are my cookies? - dia 12

Isto de o pai dele estar cá tem dado cabo do meu plano...eu bem que tento seguir mas quando jantamos mais vezes fora de casa do que lá em casa fica muito mais díficil. Ontem cheia de fome que estava atasquei os dentes em pão...pois que a minha quantidade diária de pão está reduzida para mais de metade escusado será dizer que ainda o prato não tinha chegado e já estava empaturrada...em modo galinha recheada. Assim que chegou o prato...em casa de bifes comei bife...pois que não toco em carnes vermelhas há algum tempo pumba arruinei com tudo. Acabei de jantar e estava com um pesar na barriga e no estômago que só me apetecia ganir, mas estava demasiado empaturrada para isso.

Lições a aprender, não mais que a quantidade de pão estipulada e continuar com a abolição de carnes vermelhas. Hoje ainda me estou a ressentir das péssimas escolhas feitas ontem. Vem aí o fim de semana que já percebi que vai ser sempre a altura mais difícil. A ver vamos se este corre melhor que o último...

Where the f$%& are my cookies? - dia 3

Comecei esta semana um plano alimentar elaborado por uma nutricionista mas de acordo com as minhas necessidades...saciar os meus níveis de açúcar de forma saudável.

Não tem sido fácil pois há hábitos difíceis de mudar especialmente quando somos umas "petisqueiras" mas pronto...eu vou conseguir!!

Diário mais que atrasado

Que não se pense que o reduzir de açúcar foi mandado ao ar que não foi. A tarefa continua, por vezes com uma ou outra fraqueza mas sempre com o cuidado de pecar mas em menor quantidade. Ainda assim continuo consciente dos cortes que já fiz, do que ainda tem de ser feito e posso afirmar ao final de quase duas semanas que não tem custado assim tanto. Afinal de contas não cortei totalmente, mas reduzi de forma considerável mas não me causou a ansiedade que esperei que viesse a causar com o continuar no tempo.

Sou uma menina linda, yey!!

Dia 2

Não foi difícil mas cedi ao beber um Bongo mas isso foi por falta de opção por isso não havia forma de contornar. Mas pronto, vamos ver como corre o seguinte.

Um mil-folhas sabia-me tãoooooooooooooooooo bem!!

Dia 2 1/2

Isto hoje está mais difícil, privação de sono e só me apetece porcarias, se bem que começo a achar que há uma conspiração do mundo a acontecer à minha volta. Numa ida rápida à mercearia para comprar coisas para lanche que substituam o meu pãozinho com tulicreme posso dizer que foi horrorosamente difícil não sucumbir ao cheiro de croissants quentes que estavam no forno e aos que estavam na montra acabadinhos de sair, e os pasteis de feijão que me piscam o olho desde domingo?! Ahhhhhhhhhh, quero! Mas eu sou forte. A metade do filipino que comi ontem após tomar um medicamento (intragável) continua lá há espera que hoje tome a medicação novamente e possa usar aquele pedacito para disfarçar o mau sabor.

Dia 1

O dia de ontem lá se passou, valham-me aquelas pseudo-bolachas (na embalagem realmente diz bolacha) mas serem bolachas "saudáveis" tira a piada à coisa, mesmo com alguns pedacitos de chocolate. 

Resumindo, passei o dia com apetites e a ver e ouvir comida em todo o lado, não foi fácil mas o primeiro dia não foi assim tão difícil. Viva o meu leite com chocolate (que há-de ser outra batalha, mas uma de cada vez).